Ingrédients
• Blancs de poulet
• Olives vertes
• Tomates séchées
• Un citron
• Persil
• Sel, poivre
#1 Mélange les olives, les tomates séchées, le jus de ton citron et son zeste ainsi que le persil.
#2 Fais une incision dans chaque blanc de poulet et garnis les avec la farce. (Pense bien à les mettre dans un plat adapté au micro-ondes !)
#3 Couvre le plat d’un film alimentaire et cuis le tout pendant 10 minutes à puissance moyenne (750 watts).
